深蹲、卧推、硬拉
这三个动作,被称为健身的三大项,能最简单地反应一个人的身体素质
一般说来,三大项的成绩,不是看一共有多少公斤,而是看加起来几倍于自身体重
初学者一般能达到三倍体重,高手可以达到五倍以上,而鬼鲛,已经超过了十倍体重
他目前体重100公斤,三大项加起来刚好一吨,而且还远未达到自身极限
深蹲、卧推、硬拉
朋友,交往吗?:77.第 77 章 发表于 2018-03-18 10:12:14这三个动作,被称为健身的三大项,能最简单地反应一个人的身体素质
末世甘棠:第150章 诱饵 发表于 2017-05-02 03:17:07一般说来,三大项的成绩,不是看一共有多少公斤,而是看加起来几倍于自身体重
遇事不决莽一波出处:第115章 乱 发表于 2022-03-07 23:20:10初学者一般能达到三倍体重,高手可以达到五倍以上,而鬼鲛,已经超过了十倍体重
快穿直播之拯救黑化男神:第984章:大结局(再见喽~) 发表于 2021-02-28 21:13:00他目前体重100公斤,三大项加起来刚好一吨,而且还远未达到自身极限
在丧尸末世求生:随笔! 发表于 2022-07-25 12:25:10