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蒋冉锤了她一下：“有这种好东西不叫我？”
两人说话间，男选手的数据已经全部记录完毕。
尤金·埃利奥特摸了摸自己的白胡子，慈祥得像是圣诞老人，他拿着小本子，笑眯眯地看向站成一排的女选手们。
“谁先来？”
女选手看地的看地，望天的望天，一段假期回来，谁都不敢先上称。
“Erica，你先来，然后带上你的小伙伴Lu……”尤金叫了自己的直系弟子，然后低头去看名单，喊出名字，“LuYou.”
艾丽卡：“……患难姐妹。”
陆酉：“……难姐难妹。”
艾丽卡拍拍陆酉的肩膀，第一个站上了身高体重秤，把测腰围的环形测量仪扣在了腰上。
有了体重和腰围这两项数据，机器可以大致计算出体脂率，虽说不完全准确但也可以用作参考。
随着环形测量仪收紧，机械的女声开始报数据：“身高160cm，体重45kg，腰围57cm，体脂率％。”
艾丽卡松了口气，看到尤金点点头，她知道自己算是过关了。
虽说电视上经常有报道某某花滑女运动员的体脂率只有个位数，但那一般都不是正常算法，或是在某个特定的时间断章取义的标题党。
对于女运动员来说，身体里8％至10％都是必要脂肪，因此体脂率低于8％是很危险的。
艾丽卡的体脂率，都算是花滑运动员里压得比较低的了。
下一个是陆酉。
训练室里开了空调，陆酉身上只穿了一件运动背心和瑜伽裤，一听到这玩意儿还带报数的，陆酉赶紧坐下来把袜子也脱了。
尤金·埃利奥特眼皮跳了跳。
陆酉心里默默祈祷两句，深吸一口气，踩上体重秤。
腰围测量仪收紧的时候，陆酉觉得自己这辈子都没这么努力提气收腹过。
机器紧接着响起：“身高156，体重44kg，腰围55cm。”
“体脂率——％。”
蒋冉直接“嘶”了一声。
听到这个数字，尤金先生扶了扶自己的老花镜：“机器没清零吗，再测一次。”
“……”
陆酉此刻只想安详地躺下装死。
第三十九章3ATh
曾被自己的好友卡维拉称作狂吃不胖体质的陆酉,由于休赛季伙食太好，终于在外训中阴沟里翻船。
第二次测量后，尤金沉默了很久。
陆酉直接捂着脑袋往谢云君怀里一扎,把自己藏起来。
谢云君安抚似的顺了顺她的长发。
艾丽卡把这件事告诉卡维拉时，这姑娘毫不留情地在电话那头“鹅鹅鹅”狂笑。
陆酉戳着比喂猫还少的降脂餐,幽怨地看向视频里的卡维拉。
“脸好像是圆了一点,”卡维拉透过镜头看着陆酉,忍俊不禁，“嗯……都有点婴儿肥了。”
艾丽卡：“是吧，但手感超棒的！”
卡维拉天南地北地扯了一大堆,最后叹气：“好想跟你们一起训练啊，不过肯定是不可能的啦。”
奥拉夫和尤金并称为双人滑教练界的绝代双骄，阿纳托利和卡维拉作为奥拉夫组的选手，能到尤金手下外训的可能性微乎其微。
而且对于自费的选手来说，尤金开出的天价教练费实在太贵了点。
下午餐是女选手们的专属，也是她们一天中除了早餐之外的唯一一顿饭，吃完休息半个小时后，她们又将开启新一轮的训练。
加拿大的训练模式跟国内的不太一样，俱乐部只提供体能和技术相关的训练,舞蹈之类的课程需要选手自己去外面找老师教。
艾丽卡顺便把自己的芭蕾老师也介绍给了陆酉。
在省队时，陆酉和谢云君准备活动拉伸时陆听讼都会盯着,但尤金却习惯散养，只会在选手陆地模拟和上冰时进行指导。
陆酉和谢云君把新赛季的自由滑给尤金滑了一遍,3F和3FTh这两个动作陆酉摔得满地滚,看得尤金老先生眉头紧皱。
“Lu，对于花滑选手来说，你太胖了。”
“Xie,你的上肢力量也需要加强。”
尤金说话很直接，丝毫没有因为陆酉和谢云君在一群人中年级最小就给他们留面子。
尤金拿笔在本子上的3F和3FTh后面同时打了个叉，语重心长道：“Lu，你的教练似乎是想把你往力量型方面发展，我不反对这种培养方向，但我的建议是在你发育之前，还是以转速为主。”
“转速作为发育前女选手的专属技能，利用好了是可以很大程度上拉高你们的难度上限的。”
“虽然依靠转速练出来的动作，在发育之后多半都会丢，但有过总比从未有过好……当然这只是我作为外训教练的一些建议，在征得你们教练的同意之前，我不会违背他们的培养计划。”
艾丽卡作为尤金的直系弟子，发育前靠的就是飙转速练出了3Loop，就连发育关过了之后她也还是半个转速党。
陆酉和谢云君对视一眼，趁着休息时间给自家小叔和姜洋打电话的时候，二人把尤金的建议复述了一遍。
姜洋：“这就是一代奥运一代人的原因，尤金的话不无道理，对于一个人才储备丰富的国家来说，这确实是最容易出成绩的训练方式。”
只不过一味地靠转速堆难度，选手的职业周期会大大缩短，当他们发育之后，难度储备缩水，无法及时调整的选手就很容易被长江后浪拍死在沙滩上。
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两人说话间，男选手的数据已经全部记录完毕。
尤金·埃利奥特摸了摸自己的白胡子，慈祥得像是圣诞老人，他拿着小本子，笑眯眯地看向站成一排的女选手们。
“谁先来？”
女选手看地的看地，望天的望天，一段假期回来，谁都不敢先上称。
“Erica，你先来，然后带上你的小伙伴Lu……”尤金叫了自己的直系弟子，然后低头去看名单，喊出名字，“LuYou.”
艾丽卡：“……患难姐妹。”
陆酉：“……难姐难妹。”
艾丽卡拍拍陆酉的肩膀，第一个站上了身高体重秤，把测腰围的环形测量仪扣在了腰上。
有了体重和腰围这两项数据，机器可以大致计算出体脂率，虽说不完全准确但也可以用作参考。
随着环形测量仪收紧，机械的女声开始报数据：“身高160cm，体重45kg，腰围57cm，体脂率％。”
艾丽卡松了口气，看到尤金点点头，她知道自己算是过关了。
虽说电视上经常有报道某某花滑女运动员的体脂率只有个位数，但那一般都不是正常算法，或是在某个特定的时间断章取义的标题党。
对于女运动员来说，身体里8％至10％都是必要脂肪，因此体脂率低于8％是很危险的。
艾丽卡的体脂率，都算是花滑运动员里压得比较低的了。
下一个是陆酉。
训练室里开了空调，陆酉身上只穿了一件运动背心和瑜伽裤，一听到这玩意儿还带报数的，陆酉赶紧坐下来把袜子也脱了。
尤金·埃利奥特眼皮跳了跳。
陆酉心里默默祈祷两句，深吸一口气，踩上体重秤。
腰围测量仪收紧的时候，陆酉觉得自己这辈子都没这么努力提气收腹过。
机器紧接着响起：“身高156，体重44kg，腰围55cm。”
“体脂率——％。”
蒋冉直接“嘶”了一声。
听到这个数字，尤金先生扶了扶自己的老花镜：“机器没清零吗，再测一次。”
“……”
陆酉此刻只想安详地躺下装死。
第三十九章3ATh
曾被自己的好友卡维拉称作狂吃不胖体质的陆酉,由于休赛季伙食太好，终于在外训中阴沟里翻船。
第二次测量后，尤金沉默了很久。
陆酉直接捂着脑袋往谢云君怀里一扎,把自己藏起来。
谢云君安抚似的顺了顺她的长发。
艾丽卡把这件事告诉卡维拉时，这姑娘毫不留情地在电话那头“鹅鹅鹅”狂笑。
陆酉戳着比喂猫还少的降脂餐,幽怨地看向视频里的卡维拉。
“脸好像是圆了一点,”卡维拉透过镜头看着陆酉,忍俊不禁，“嗯……都有点婴儿肥了。”
艾丽卡：“是吧，但手感超棒的！”
卡维拉天南地北地扯了一大堆,最后叹气：“好想跟你们一起训练啊，不过肯定是不可能的啦。”
奥拉夫和尤金并称为双人滑教练界的绝代双骄，阿纳托利和卡维拉作为奥拉夫组的选手，能到尤金手下外训的可能性微乎其微。
而且对于自费的选手来说，尤金开出的天价教练费实在太贵了点。
下午餐是女选手们的专属，也是她们一天中除了早餐之外的唯一一顿饭，吃完休息半个小时后，她们又将开启新一轮的训练。
加拿大的训练模式跟国内的不太一样，俱乐部只提供体能和技术相关的训练,舞蹈之类的课程需要选手自己去外面找老师教。
艾丽卡顺便把自己的芭蕾老师也介绍给了陆酉。
在省队时，陆酉和谢云君准备活动拉伸时陆听讼都会盯着,但尤金却习惯散养，只会在选手陆地模拟和上冰时进行指导。
陆酉和谢云君把新赛季的自由滑给尤金滑了一遍,3F和3FTh这两个动作陆酉摔得满地滚,看得尤金老先生眉头紧皱。
“Lu，对于花滑选手来说，你太胖了。”
“Xie,你的上肢力量也需要加强。”
尤金说话很直接，丝毫没有因为陆酉和谢云君在一群人中年级最小就给他们留面子。
尤金拿笔在本子上的3F和3FTh后面同时打了个叉，语重心长道：“Lu，你的教练似乎是想把你往力量型方面发展，我不反对这种培养方向，但我的建议是在你发育之前，还是以转速为主。”
“转速作为发育前女选手的专属技能，利用好了是可以很大程度上拉高你们的难度上限的。”
“虽然依靠转速练出来的动作，在发育之后多半都会丢，但有过总比从未有过好……当然这只是我作为外训教练的一些建议，在征得你们教练的同意之前，我不会违背他们的培养计划。”
艾丽卡作为尤金的直系弟子，发育前靠的就是飙转速练出了3Loop，就连发育关过了之后她也还是半个转速党。
陆酉和谢云君对视一眼，趁着休息时间给自家小叔和姜洋打电话的时候，二人把尤金的建议复述了一遍。
姜洋：“这就是一代奥运一代人的原因，尤金的话不无道理，对于一个人才储备丰富的国家来说，这确实是最容易出成绩的训练方式。”
只不过一味地靠转速堆难度，选手的职业周期会大大缩短，当他们发育之后，难度储备缩水，无法及时调整的选手就很容易被长江后浪拍死在沙滩上。
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